Sukeltaja Kuntotestivalmennus 6kk
Ainutlaatuinen merivoimien erikoisjoukko. Oletko hakemassa taistelu- tai raivaajasukeltajaksi? Valmennuksemme tarjoaa mahdollisuuden harjoitella ennakkoon pääsykokeita varten kurssin käyneen ammattilaisen opastuksella. Saat myös samalla arvokkaita vinkkejä, joita pystyt hyödyntämään myöhemmin Upinniemessä järjestettävässä koulutuksessa. Kurssille haetaan hyväkuntoisia ja motivoituneita hakijoita. Et tarvitse kuitenkaan huippu-urheilu-, uinti- tai sukellustaustaa päästäksesi kurssille. Korpitraining-treenisovelluksen valmennuksen avulla annat itsellesi mahdollisuuden menestyä Sukeltajakoulun pääsykokeessa!
169 €
Mitä valmennus sisältää?
Räätälöity treeniohjelma
Valmistautumisjakson alussa teet kuntotestin jonka perusteella saat juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman. Kuntotesti perustuu täysin pääsykoevaatimuksiin ja antaa näin ollen parhaat mahdolliset eväät valmistautumiseen. Kuntoasi tullaan testaamaan uudelleen valmistautumisjakson aikana. Ohjelma osaa huomioida vahvuutesi ja heikkoutesi tulevia pääsykokeita varten. Saat selkeät ohjeet kuntosi kehittämiseen.
.png)
Harjoittelun seuranta
Applikaatio tallentaa jokaisen merkkaamasi harjoituksen ja toimii samalla harjoituspäiväkirjanasi kaiken harjoittelun osalta. Voit lisätä sinne myös ohjelman ulkopuolista liikuntaa. Seuraa kuormitusta jatkuvasti ja vältä näin pahimmat sudenkuopat myös liian harjoittelun osalta.
Tee liikkeet oikein
Ohjelma sisältää jokaisen liikkeen kuvineen ja ohjeineen. Applikaatio kertoo sinulle missä järjestyksessä ja kuinka liike tulee tehdä, jotta siitä saadaan mahdollisimman suuri hyöty.
Progressiivinen harjoittelu
Harjoittelu etenee progressiivisesti haasteiden jatkuvasti koventuessa. Lähtötaso- sekä välitestit ovat loistava väline siihen, että harjoittelu pystytään pitämään kehittävänä ja motivoivana. Huomio säilyy oikeissa harjoitusmäärissä, sekä tekemisen laadussa matkalla kohti päämäärää!
Valmentaja
Tuomas Jalkanen
5 vuoden kokemus palomies-ensihoitajana Helsingin pelastuslaitoksella. Työkokemusta myös taistelusukeltaja-aliupseerina puolustusvoimista. Harrastuksina kamppailulajit, voimaharjoittelu ja vapaalasku.
01
Palomies – ensihoitaja02
Taistelusukeltaja03
KorpiTraining Valmentaja
