Kertausharjoitukset tulevaisuudessa: Miten valmistaudut pidempiin harjoituksiin?

Kertausharjoitukset ovat tärkeä osa Puolustusvoimien valmiutta, ja niiden merkitys kasvaa entisestään tulevaisuudessa. Eversti Kari Pietiläinen, Pääesikunnan koulutuspäällikkö, on arvioinut, että kertausharjoitusten kesto tulee kasvamaan nykyisestä. Keskiverto harjoitus on ollut noin viisi vuorokautta, mutta tulevaisuudessa tämä saattaa kasvaa jopa seitsemään tai kahdeksaan vuorokauteen.

Tämä muutos tuo mukanaan sekä haasteita että mahdollisuuksia. Pidempiä harjoituksia tarvitaan, jotta voidaan suunnitella ja harjoitella pidemmän aikavälin rasitusta. Lyhyet, intensiiviset harjoitusperiodit eivät välttämättä riitä valmistamaan reserviläisiä tositilanteisiin, joissa taistelut ja toimenpiteet voivat kestää pidempään.

Miten valmistaudut pidempiin kertausharjoituksiin?

Pidempien kertausharjoitusten myötä reserviläisen rooli ja vastuu korostuvat. Reserviläisten tulee olla valmiita ottamaan vastaan tehtäviä, jotka voivat kestää useita päiviä. Tämä edellyttää paitsi fyysistä ja henkistä valmistautumista, myös pätevyyksien ja osaamisen päivittämistä.

Päivitä osaamisesi

Ensimmäinen askel on tarkistaa ja päivittää omat osaamistiedot. Sodanajan sijoitus, eli tehtävä johon asevelvollinen määrätään poikkeusolojen aikana, perustuu usein asevelvollisen Puolustusvoimissa saamaan koulutukseen. Mutta myös siviili- tai maanpuolustusosaaminen voi vaikuttaa sijoitukseen.

Päivittämällä tietosi aktiivisesti voit saada uuden sodanajan sijoituksen, joka vastaa paremmin nykyistä osaamistasi. Tämä voi olla erityisen tärkeää, kun valmistaudumme pidempiin kertausharjoituksiin. Näin voimme varmistaa, että olet oikeassa tehtävässä silloin, kun maamme tarvitsee sinua eniten.

Paranna fyysistä kuntoasi

Fyysinen kunto on olennainen osa kertausharjoituksia. Kun harjoitukset venyvät pidemmiksi, kestävyys ja fyysinen suorituskyky korostuvat entisestään. Tämä ei tarkoita ainoastaan voimaa ja nopeutta, vaan myös yleistä kestävyyttä, liikkuvuutta ja terveyttä. Etenkin kun rasitus kohdistuu useammalle päivälle, on tärkeää, että kehosi on valmis kohtaamaan haasteen.

On hyvä idea aloittaa säännöllinen liikuntarutiini, jos sellaista ei vielä ole. Liikunta voi sisältää monipuolisesti kestävyys-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Tämä auttaa kehoa sopeutumaan monenlaisiin fyysisiin vaatimuksiin. Jos olet epävarma siitä, mistä aloittaa, kannattaa kääntyä ammattilaisten puoleen - korpitraining reserviläisvalmennus auttaa sinua parantamaan taisteluvalmiuttasi.

Valmistaudu henkisesti

Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää kuin fyysinenkin. Kertausharjoitukset voivat olla stressaavia ja vaativia. Henkinen valmistautuminen voi sisältää esimerkiksi stressinhallintatekniikoiden opettelua ja omien rajojen tunnistamista. On tärkeää ymmärtää, että jokainen reagoi stressiin eri tavoin, ja oppia tunnistamaan omat stressin merkit. Tämä auttaa sinua hallitsemaan stressiä paremmin harjoituksen aikana.

Hoida perhe- ja työasiat kuntoon

Pidemmät kertausharjoitukset vaativat myös perhe- ja työelämän järjestelyjä. On tärkeää, että nämä asiat ovat kunnossa ennen harjoituksen alkua, jotta voit keskittyä täysin tehtävääsi. Ole yhteydessä työnantajaasi ja järjestä asiat niin, että voit osallistua harjoitukseen ilman huolta työpaikaltasi. Keskustele myös perheesi kanssa ja varmista, että he ymmärtävät, miksi osallistut harjoitukseen ja mitä se tarkoittaa heille.

Nämä ovat vain muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua valmistautumaan pidempiin kertausharjoituksiin. Muista, että valmistautuminen on yksilöllistä ja jokainen reserviläinen on erilainen. Kuuntele itseäsi, tunnista omat vahvuutesi ja haasteesi, ja tee tarvittavat muutokset omaan valmistautumiseesi.