3 Kuukautta

Inttinaisia-valmennus 3kk

Oletko suorittamassa vapaaehtoisen asepalveluksen? Haluatko itsesi sellaiseen kuntoon, että asepalveluksen suorittaminen on sinulle fyysisesti helpompaa ja pystyt nauttimaan enemmän palvelusajastasi? Tällä valmennuksella varmistat, että olet parhaassa mahdollisessa kunnossa palvelukseen astuessasi, lähtötasosta riippumatta. Älykkään treenisovelluksen avulla harjoitusohjelma rakentuu kuntotasosi mukaan ja mukautuu, kun kehityt. Valmennussovelluksen löydät osoitteesta inttinaisia.korpitraining.fi

Oletko suorittamassa vapaaehtoisen asepalveluksen? Haluatko itsesi sellaiseen kuntoon, että asepalveluksen suorittaminen on sinulle fyysisesti helpompaa ja pystyt nauttimaan enemmän palvelusajastasi? Tällä valmennuksella varmistat, että olet parhaassa mahdollisessa kunnossa palvelukseen astuessasi, lähtötasosta riippumatta. Älykkään treenisovelluksen avulla harjoitusohjelma rakentuu kuntotasosi mukaan ja mukautuu, kun kehityt. Valmennussovelluksen löydät osoitteesta inttinaisia.korpitraining.fi

 119 €
Voit maksaa myös Klarna osamaksulla sinulle sopivissa kuukausierissä.
Maksutapana käy myös liikuntaedut, lue ohjeet.
Osta valmennusKOKEILE ILMAISEKSIPääset valmennukseen osoitteesta: reservilainen.korpitraining.fi

Mitä valmennus sisältää?

Räätälöity treeniohjelma

Valmistautumisjakson alussa teet kuntotestin jonka perusteella saat juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman. Kuntotesti perustuu täysin pääsykoevaatimuksiin ja antaa näin ollen parhaat mahdolliset eväät valmistautumiseen. Kuntoasi tullaan testaamaan uudelleen valmistautumisjakson aikana. Ohjelma osaa huomioida vahvuutesi ja heikkoutesi tulevia pääsykokeita varten. Saat selkeät ohjeet kuntosi kehittämiseen.

Harjoittelun seuranta

Applikaatio tallentaa jokaisen merkkaamasi harjoituksen ja toimii samalla harjoituspäiväkirjanasi kaiken harjoittelun osalta. Voit lisätä sinne myös ohjelman ulkopuolista liikuntaa. Seuraa kuormitusta jatkuvasti ja vältä näin pahimmat sudenkuopat myös liian harjoittelun osalta.



Tee liikkeet oikein

Ohjelma sisältää jokaisen liikkeen kuvineen ja ohjeineen. Applikaatio kertoo sinulle missä järjestyksessä ja kuinka liike tulee tehdä, jotta siitä saadaan mahdollisimman suuri hyöty.


Progressiivinen harjoittelu

Harjoittelu etenee progressiivisesti haasteiden jatkuvasti koventuessa. Lähtötaso- sekä välitestit ovat loistava väline siihen, että harjoittelu pystytään pitämään kehittävänä ja motivoivana. Huomio säilyy oikeissa harjoitusmäärissä, sekä tekemisen laadussa matkalla kohti päämäärää!

Mitä valmennus sisältää?

Kattava luentosarja

Kattavan luentosarjan diaesityksineen ja videoluentoineen siitä, kuinka
erikoisjoukkojen/Lentoruk:in valintakokeen soveltuvuuden arviointiin voi ja kannattaa
valmistautua. Pääosassa valmistautumisessa on itsetuntemus, stressinhallinta ja
toiminta paineen alla.

Harjoitteet ja tehtävät

Harjoitteita ja tehtäviä, joiden avulla valmistaudut valintakokeen soveltuvuuden
arvioinnissa tuleviin tehtäviin ja haasteisiin.




Valmentajan tuki

Saat yhteyden valmentaja Juhaan oppimisympäristön kautta
yksityisviestillä, jos tarvitset tukea tai apua jossain soveltuvuuden arviointiin liittyvässä
kysymyksessä.

Soveltuvuuskoe

Kurssilla osallistujat suorittavat myös Mindfindr-testin. Täysin sama testi on käytössä lähes kaikissa viranomaisten hakuprosesseissa. Testi kuvaa tiiviisti osallistujan persoonallisuutta ja vahvuuksia.

Osta valmennus

Älä odota enää, aloita valmistautuminen nyt!

Voit ostaa valmennuksen suoraan sovelluksesta osoitteesta: reservilainen.korpitraining.fi

Valmentaja

Anita Korva

Anita vastaa Inttinaisia-valmennuksesta. Anita on reservin alikersantti sekä maastohiihdon nelinkertainen nuorten mm-mitalisti. Nykyisin Anita harjoittelee monipuolisesti niin kestävyys,- kuin voimaharjoittelua.

  • 01
    Reservin alikersantti
  • 02
    4x nuorten MM-mitalisti
  • 03
    KorpiTraining Valmentaja
Ota Yhteyttä
Inttinaisia-valmennus 3kk